【2024年最新研究】抗酸化成分が抜け毛を減らす？｜24週間の臨床試験から読み解く

この研究でわかった3つのこと

• 抗酸化成分配合シャンプーとリーブオン治療により、抜け毛が減少した。
• 総毛髪数が増加した。
• 頭皮の水分蒸散量（TEWL）が減少し、頭皮のバリア機能が改善された。

研究の概要｜誰が・何を・どう調べたか

この研究は、抜け毛を気にしている男女を対象とした、24週間の二重盲検プラセボ対照ランダム化臨床試験です。抗酸化成分（ピロクトンオラミン、ジンクピリチオン、炭酸亜鉛、ナイアシンアミド、パンテノール、カフェイン）配合のシャンプーとリーブオン治療を使用するグループと、プラセボ（有効成分を含まない）シャンプーを使用するグループに分け、抜け毛の量、総毛髪数、頭皮の水分蒸散量、頭皮の状態を評価しました。

結果の詳細｜数字で見る効果

抗酸化成分配合のシャンプーとリーブオン治療を使用したグループは、プラセボシャンプーを使用したグループと比較して、以下の点で統計的に有意な改善が見られました。

• 抜け毛の減少: 具体的な減少率は論文に記載されていませんが、統計的に有意な差が認められました。
• 総毛髪数の増加: 具体的な増加数は論文に記載されていませんが、フォトトリコグラムによる測定で有意な増加が確認されました。
• 頭皮の水分蒸散量（TEWL）の減少: 頭皮のバリア機能が改善されたことを示唆しています。
• 頭皮バイオマーカーの改善: 頭皮の状態が改善されたことを示唆しています。
• 自己評価アンケート: 被験者自身も、抜け毛の減少や髪のボリュームアップを実感していました。

この研究の限界と注意点

この研究にはいくつかの限界点があります。

• サンプルサイズが限られているため、結果を一般化するには注意が必要です。
• 研究対象は「抜け毛を気にしている男女」であり、特定の脱毛症患者を対象としたものではありません。
• 使用された抗酸化成分の組み合わせが、他の組み合わせよりも優れているかどうかは不明です。

これらの点を考慮すると、この研究結果はあくまで一つの可能性を示唆するものであり、過信は禁物です。今後のさらなる研究が期待されます。

日常スキンケアへの取り入れ方

この研究結果を踏まえ、日常のヘアケアに取り入れる際のポイントは以下の通りです。

• 抗酸化成分（ピロクトンオラミン、ジンクピリチオン、炭酸亜鉛、ナイアシンアミド、パンテノール、カフェインなど）配合のシャンプーやコンディショナーを選ぶ。
• シャンプーは頭皮を優しくマッサージするように洗い、洗い残しがないようにしっかりとすすぐ。
• リーブオンタイプのトリートメントを使用する場合は、頭皮に直接塗布し、優しくマッサージする。
• バランスの取れた食事を心がけ、十分な睡眠をとる。
• ストレスを溜め込まないように、適度な運動やリラックスできる時間を持つ。

これらのケアを継続することで、頭皮環境を整え、抜け毛を予防し、健康な髪を育むことが期待できます。個人的に注目しているのは、ナイアシンアミド。頭皮の血行促進効果も期待できるので、積極的に取り入れていきたい成分です。